コーヒーでお肌もイキイキ♪

嬉しいニュースです

コーヒーに含まれるポリフェノール★

このポリフェノールの抗酸化作用で肌のしみを抑えてくれるそうです。
　
ポリフェノールというと、赤ワインやチョコレートのイメージが強いかと思いますが、
コーヒーにも含まれています。

記事によると、コーヒーを飲んで12時間以内の吸収量は、緑茶の1.7倍！だそうで、
毎日2杯以上飲んでいる人程、摂取量が多かったそうです。
2杯以上・・・ここポイントです(^^)

肌の健康に、コーヒーはとても良い飲み物です♪

他にもコーヒーを1日3杯から5杯飲んでいた人は、
高齢者になった時に、認知症やアルツハイマー病を発生するリスクが低いと言われています。